Athletikcoaching mit System, Tiefe und Anspruch.
Für Athlet:innen, die bereit sind, Verantwortung für ihre Leistung zu übernehmen.Kein Massencoaching. Keine Standardpläne.
Ich arbeite gezielt mit wenigen Athlet:innen pro Jahr – individuell, messbar, persönlich.
Was hinter Arcadia steht
Hi! Ich bin Christian, Athletiktrainer und Coach aus Dresden.
Mit sportwissenschaftlichem Hintergrund und Erfahrung in der Arbeit mit leistungsorientierten Athlet:innen verbinde ich Trainingswissenschaft, Coachingpraxis und Struktur.Arcadia beschreibt einen Zustand zwischen Ruhe, Intensität und Fokus.
Der Name ist inspiriert vom Album Even In Arcadia von Sleep Token, dessen Stimmung Tiefe, Kontrolle und Ruhe vermittelt. Gleichzeitig verweist Arcadia auf die historische Region Arkadien im antiken Griechenland, ein Symbol für Klarheit, Konzentration, Harmonie und menschliches Potenzial. Für mich steht Arcadia für einen Raum, in dem man bewusst arbeitet, sich auf das Wesentliche konzentriert und Substanz aufbaut, körperlich wie mental.Training bedeutet kontrollierte Intensität, Tiefe statt Tempo, Klarheit statt Chaos und Ruhe im Prozess.Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, ihre Basis zu stärken, körperlich wie mental.
Keine überladenen Reize, kein Aktionismus. Stattdessen Aufmerksamkeit, Struktur und Fortschritt, der trägt.Arcadia ist kein Studio, keine Marke, kein Versprechen.
Es ist ein Raum für konzentrierte Arbeit und eine Haltung, die Training wieder Bedeutung gibt.
🏅 Leistungssporterfahrung (Nationalebene)
Tiefes Verständnis für Trainingsbelastung, Wettkampfdruck und mentale Anforderungen🎓 B.A. Fitnessökonomie (DHfPG)
Trainingswissenschaft, Belastungssteuerung, Coachingprozesse🏋️ EXOS Performance Specialist
Kraftentwicklung, Bewegungseffizienz, Regeneration, mentale Belastbarkeit🏋️ Athletiktrainer (BSA-Akademie)
Sportartspezifisches Kraft- und Athletiktraining🔬 Trainer für Sportrehabilitation (BSA-Akademie)
Belastungssteuerung, Wiederaufbau nach Verletzungen🧠 Sportpsychologisches Coaching
Mentale Strategien, Fokus & Stressregulation; Online- & On-Site-Kompetenz🧘 Blackroll® Trainer & Recovery Expert
Myofasziale Regeneration, Mobilität, aktive Erholung🎯 Erfahrung im Leistungsumfeld Betreuung von Athlet:innen und Teams bis in den Profibereich
Wie ich arbeite
Jede Zusammenarbeit beginnt mit einer klaren Analyse: Bewegung, Belastung, Leistung.
Darauf folgt ein strukturiertes Trainingslayout mit nachvollziehbarer Progression.
Wöchentliche Check-ins und Anpassungen sichern den Prozess.Das Coaching erfolgt derzeit ausschließlich online. (Absprachen möglich)
Ich arbeite mit Athlet:innen aus Sportarten mit komplexer Belastung: Volleyball, Basketball, Handball, Leichtathletik und Football.
Selektive Zusammenarbeit
Arcadia Performance ist kein offenes Coaching-Angebot.
Ich coache bewusst nur wenige Athlet:innen parallel, um bestmögliche Qualität zu sichern.Wenn du glaubst, dass dein Anspruch zu dieser Form der Zusammenarbeit passt, kannst du ein Erstgespräch anfragen.
Referenzen
Kontakt
Wenn du dich für ein Coaching interessierst, schreib mir eine kurze Nachricht.
Erzähl mir, in welcher Sportart du aktiv bist, was dein aktuelles Ziel ist und wie du trainierst.Ich arbeite mit Athlet:innen, die bereit sind, Verantwortung für ihren Prozess zu übernehmen.
Wenn das für dich selbstverständlich ist, melde dich gern.